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Fit, schlank und gesund – Wie du als Sportmuffel Spaß am Sport findest

Keine Lust auf Sport? Eigentlich wärst du gerne fit und durchtrainiert, aber irgendwie schaffst du es nicht, dich regelmäßig zum Training aufzuraffen? Dein Wunsch und deine Motivation klaffen meilenweit auseinander?

In diesem eBook lernst du:

• wie du Freude am Sport gewinnst
• welcher Sport der Richtige für dich ist
• wie du dich motivieren kannst
• wie du dran bleibst
• wie du mit Rückschlägen umgehst
• wie du dir Ziele setzt
• wie du Sport in deinen Alltag integrierst
• wie du dein Training richtig planst
• wie dir ein Trainingstagebuch hilft

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