Vom Sportmuffel zum Sportfreak - Interview mit Lutz und Anja

Ich freue mich, dass sich Anja und Lutz Balschuweit bereit erklärt haben, ein Interview mit uns zu machen. Sie haben nämlich eine bemerkenswerte Entwicklung hinter sich, die jedem Sportmuffel Motivation geben sollte. Im Dezember 2004 wogen sie zusammen noch stolze 285 Kilo. Heute sind sie beide schlank, sportlich und vor allem gesund. Aber lest selbst...

Fabian: Ihr schreibt auf eurer Seite, dass ihr früher richtige Sportmuffel wart. Wie sah euer Leben früher aus?

Anja und Lutz: Arbeit - Arbeit und nochmals Arbeit. Als selbständiger Vermögensberater ist da immer was zu tun und wir haben das Geschäft alleine aufgebaut und uns zu 300% dafür eingesetzt. Da blieb keine Zeit für Sport oder andere Hobbys.

Fabian: Was war der entscheidende Auslöser, um euer Leben zu ändern?

Anja und Lutz: Wie an jedem Jahresende stellt sich die Frage "Was machen wir im nächsten Jahr anders/besser?" Im Dezember 2004 entschieden wir uns dafür erst unser Gewicht etwas zu reduzieren und dann mit Sport anzufangen. Einfach so als Ziel für die Zukunft.

Fabian: Wie habt ihr angefangen Sport als festen Bestandteil in euer Leben zu
integrieren?

Anja und Lutz: Seit April 2005 hatten wir eine Gewichtssituation welche es erlaubte auch täglich Bewegung wie Nordic-Walking auszuüben und so begannen wir einfach am ersten Tag. Heute Joggen wir, Nordic-Walken, Mountainbiken oder im Hauseigenen Fitness-Center Ergometer, Crosstrainer und Krafttraining. Wir machten täglich weiter und tun wir dies heute noch.

Fabian: Was hat euch motiviert, dran zu bleiben?

Anja und Lutz: Routine und ein Willen es einfach gerne zu tun...

Fabian: Ist es euch schwer gefallen, euer Leben zu ändern?

Anja und Lutz: Es gibt immer Momente an denen man Alles verfluchen könnte, aber das ist doch normal und menschlich. Wir sind doch keine Maschinen ;-) Wenn es jedoch nur Momente bleiben ist das doch nicht schlimm.

Fabian: Wenn ihr euer Leben früher und heute vergleicht: Was hat sich für euch
verändert?

Anja und Lutz: Der Bekanntenkreis ist bedeutend kleiner geworden, weil alle unsportlich sind. Stress können wir besser begegnen. Mehr Ausgeglichenheit. Der Tag beginnt schon gut mit Frühsport. Ach da gibt es so viel - ich glaube ich schreibe ein Buch ;-)

Fabian: Wie oft in der Woche macht ihr Sport?

Anja und Lutz: Täglich mindestens ein mal, meist aber zwei mal. Und zusätzlich jeden Tag 2 einstündige Spaziergänge mit unserem lieben Hund Paul durch die Wälder.

Fabian: Und welchen Sport macht ihr dann so?

Anja und Lutz: Joggen, Nordic-Walking, Power-Nordic-Walking, Mountainbike, Ergometer, Crosstrainer, Krafttraining und Wandern.

Fabian: Könnt ihr euch vorstellen, wieder mit dem Sport aufzuhören. Also wieder zu eurem Sportmuffel-Leben zurückzukehren?

Anja und Lutz: Nein.

Fabian: Was ratet ihr anderen Sportmuffeln: Was können sie tun, um ebenfalls Freude am Sport zu bekommen?

Anja und Lutz: Oh je... Am Besten den Sport als alltägliche notwendige Sache in den Tag einplanen wie das Putzen der Zähne und der Gang zu Arbeit. Regelmäßig.

Fabian: Habt ihr Tipps, wie Sportmuffel Spaß am Sport bekommen können?

Anja und Lutz: Eine Sportart suchen die nicht direkt zu viel verlangt. Langsam wird man besser und sieht Erfolge - das macht Freude und verlangt nach mehr.

Fabian: Herzlichen Dank für das Interview.


Wer mehr über Lutz und Anja wissen möchte kann in ihrem Blog „Unser Weg“ mehr über die beiden erfahren.